Bienvenido a BanditFitness, tu tienda online especializada en material deportivo de alta calidad, con un enfoque especial en bandas elásticas de resistencia diseñadas para potenciar tu rendimiento. Nuestra misión es ayudarte a alcanzar tus objetivos de fuerza, flexibilidad y rehabilitación, proporcionando productos duraderos, versátiles y efectivos, ideales para cualquier nivel de entrenamiento, desde principiantes hasta atletas profesionales.
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⚫Tiene 5 niveles diferentes de fitness para satisfacer sus necesidades: Negro (22,5 kg / 50 lbs), Azul (18 kg / 40 lbs),, Rojo (13,5 kg / 30 lbs), Verde (9 kg / 20 lbs), Amarillo (4,5 kg / 10 lbs). Pueden alcanzar una fuerza de 150 lbs(68KG) si se usan en combinación.
🔵Nuestra resistance bands set está hecha de látex natural 100% que tiene alta elasticidad, Buena resistencia al desgaste, cómodo y duradero. Además viene con correas de tobillo suaves y resistentes, y con asas acolchadas robustos y antideslizantes.
🔴12 Piezas - 5* Bandas de resistencia diferentes, 2* Asas acolchadas , 2* correas de tobillo, 1*Bnclaje de puerta, 1 Bolsa portátil con cordón y 1 Guía de usuario.
Ejercicios
A continuacion les dejamos algunos de los ejemplos de ejercicios que pueden hacer con nuestras bandas tubulares.
Band pull apart
Empezamos por quizá el más sencillo y clásico. Simplemente agarra bien los extremos de la goma, con el cuerpo recto, las piernas algo abiertas, los hombros y la espalda recta y mirada al frente. Después, sin perder la rigidez de los brazos, estira la goma abriéndolos y vuelve a la posición original. Una vez tengas cogida la técnica prueba con diferentes resistencias. Esto se consigue agarrando la banda elástica más cerca del centro y menos de los extremos. Repítelo 12 veces y haz 3 series para empezar.
Pallof press
Otro de los ejercicios bien sencillos. Ata la banda a algo anclado y estable para que no se mueva a la altura del pecho, agarra la banda por el otro extremo con las piernas algo abiertas y en posición lateral, tira hacia fuera y vuelve. También 12 repeticiones y 3 series y lo mismo, ve jugando con diferentes resistencias agarrando la banda más cerca del punto de anclaje o más lejos.
Squat y press
Esta vez pisa la punta de las bandas con los pies y agárrala bien con las manos con el otro extremo. En resumen, debes hacer un movimiento parecido al de las sentadillas y cuando vayas hacia arriba estirar todo el cuerpo y elevar los brazos hasta el máximo que puedas pasando por encima de la cabeza. Todo ello con el cuerpo lo más erguido posible.
Band pull apart
Empezamos por quizá el más sencillo y clásico. Simplemente agarra bien los extremos de la goma, con el cuerpo recto, las piernas algo abiertas, los hombros y la espalda recta y mirada al frente. Después, sin perder la rigidez de los brazos, estira la goma abriéndolos y vuelve a la posición original. Una vez tengas cogida la técnica prueba con diferentes resistencias. Esto se consigue agarrando la banda elástica más cerca del centro y menos de los extremos. Repítelo 12 veces y haz 3 series para empezar.
Band pull apart
Empezamos por quizá el más sencillo y clásico. Simplemente agarra bien los extremos de la goma, con el cuerpo recto, las piernas algo abiertas, los hombros y la espalda recta y mirada al frente. Después, sin perder la rigidez de los brazos, estira la goma abriéndolos y vuelve a la posición original. Una vez tengas cogida la técnica prueba con diferentes resistencias. Esto se consigue agarrando la banda elástica más cerca del centro y menos de los extremos. Repítelo 12 veces y haz 3 series para empezar.
Pallof press
Otro de los ejercicios bien sencillos. Ata la banda a algo anclado y estable para que no se mueva a la altura del pecho, agarra la banda por el otro extremo con las piernas algo abiertas y en posición lateral, tira hacia fuera y vuelve. También 12 repeticiones y 3 series y lo mismo, ve jugando con diferentes resistencias agarrando la banda más cerca del punto de anclaje o más lejos.
Squat y press
Esta vez pisa la punta de las bandas con los pies y agárrala bien con las manos con el otro extremo. En resumen, debes hacer un movimiento parecido al de las sentadillas y cuando vayas hacia arriba estirar todo el cuerpo y elevar los brazos hasta el máximo que puedas pasando por encima de la cabeza. Todo ello con el cuerpo lo más erguido posible.
Band pull apart
Empezamos por quizá el más sencillo y clásico. Simplemente agarra bien los extremos de la goma, con el cuerpo recto, las piernas algo abiertas, los hombros y la espalda recta y mirada al frente. Después, sin perder la rigidez de los brazos, estira la goma abriéndolos y vuelve a la posición original. Una vez tengas cogida la técnica prueba con diferentes resistencias. Esto se consigue agarrando la banda elástica más cerca del centro y menos de los extremos. Repítelo 12 veces y haz 3 series para empezar.
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